现在就开始过你梦想的生活的7个步骤

生活妙招 2年前 (2020) zhuge
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你是否听过这样的问题:“如果钱不是一个因素,你会怎么做?”这是人们经常忽略的问题之一,因为坦率地说,钱是一个因素。那些怀疑你的人会嘲笑你幼稚或愚蠢,但在内心深处,你知道有可能开始过自己梦想的生活。你知道生活中有比工作和付账单更多的事情。

似乎大多数人只是勉强度日。他们工作是因为他们需要收入来维持生活。

人们不仅在工作场所安定下来,还在与朋友和家人的关系中安定下来。你甚至可能认识一些人,他们通过妥协他们的正直和核心价值观来解决问题。

这就是为什么开始你梦想的生活不是天真或愚蠢的,它是必不可少的。

活出你的梦想不仅仅是富有,而是相信你的生活与你的目标是一致的。如果你已经准备好摆脱那些让你按照别人的期望生活的恐惧,那就按照《变革的捍卫者——变革的7条工具性法则》一书中的7个步骤去做:

1. 制定行动计划

你创造梦想生活的基础是花时间想象你的生活将会是什么样子。

这可能比你以前听说过的普通的愿景板要多。这种形象化的形式需要你运用所有的感官。奥运会选手在准备比赛时的视觉训练是出了名的。他们这样做的原因是,每个人都很有天赋,只要取得奥运会参赛资格。

为了获得优势,奥运选手将想象自己在实际比赛中竞争的情景。美国自由式滑雪队的艾米丽·库克(Emily Cook)说,她把所有的感官都投入到想象中。她的动作就像在滑雪,她感觉空气吹过她的头发,她听到人群的轰鸣声,当她越过终点线。

奥运选手们的形象是如此的具体,因为他们知道每四年才有一次参加比赛的机会。他们做好准备的最好方法就是在头脑中不断地竞争。研究支持这一观点,因为它们表明,你可以通过想象自己在锻炼[2]来获得肌肉。

2. 集中你的注意力

如果你想现在就开始实现你的梦想,你需要调整你看待世界的方式。你的信念创造了你的意识,你的意识创造了你的现实,而你的现实是由你的思维过滤信息的方式来维持的。

每天,你都会接收到数以百万计的感官信息,而你的大脑会过滤掉其中的大部分,以免你发疯。你接收到的是那些你的大脑基于过去的经验认为对你重要的东西。

最常见的一个例子就是你买了一辆新车。一旦你买了那辆车,你会突然发现到处都是那辆车。现在你可能知道并不是每个人都和你在同一天买车,但是发生了什么?

嗯,当你买新车的时候,你告诉你的大脑,“这辆车对我很重要”。结果,你的大脑现在会告诉你一直在那里的那辆车。

当你开车的时候,你的大脑会屏蔽掉大部分的事情来帮助你保持清醒。想象一下,如果你在开车时有意识地意识到每条线、每棵树、每辆车、每只鹿、每只松鼠、每一个反射器和每一个标志。

就像你的大脑可以根据购买一辆新车的行为来调整你的过滤器一样,你也可以采取行动来创造你的梦想生活。当你采取行动的时候,你的大脑会告诉你新的机会总是存在的。

3.将系统和流程置于适当的位置

一旦你有了正确的心态开始过你梦想的生活,你就准备好把你的注意力转移到维持你早期的成功上。

大多数人犯的错误是他们在刚开始的时候很兴奋,但是他们仅仅依靠纪律和意志力来工作。你的意志力和自律是不可耗尽的资源,会随着时间的推移而消失。这就是为什么大多数人在开始30天后就放弃了他们的新年决心。这也是为什么节食的人会在一天中做出有营养的决定,而在深夜悲惨地失败。

每一次你抵挡住糖果诱惑的召唤,你抵挡下一个召唤的可能性就会降低。

这就是为什么把那些限制你使用纪律和意志力的系统和过程放在适当的位置是如此重要。对于我们的节食者来说,最好是把他们不想再吃的糖果都扔掉。

原因很简单:

无论你家里有什么食物,总有一天你会吃的。真正确保你不会吃糖果的唯一方法就是把它扔掉。

这也适用于你和你的梦想生活。如果你想要确保你实现了你的梦想,你必须愿意限制自己的能力,让自己回到以前的生活。

如果你想停止依赖自己的意志力,开始行动起来,下面这些建议会有所帮助:如何打破一个习惯,打破习惯循环

4. 责任是必须的

当你对某人或团体负责时,你会发现自己更有动力继续下去。在内心深处,我们都想被别人接受。虽然这有时会对你不利,但这个特殊的场合不是其中之一。

当你向别人宣布你的目标时,它会提高你实现目标的可能性。

你可能会惊讶地发现,你经常会经历问责制。

如果首席执行官要求你提供一份报告,你将做出你一生中最好的报告。你明白给CEO留下好印象的机会和价值。

现在想象一下,如果你的同事要求你提交报告。在质量上有什么不同吗?

如果你要去班级聚会呢?这能提高你保持身材的决心吗?

即使你知道家里会有客人,你也会打扫得比你知道没有人会来要好。

问责制之所以有效,是因为你想信守承诺,在别人面前给自己留下好印象。

5. 变化的催化剂

生活中有些事是你能控制的,有些事是你不能控制的。不要让对失败的恐惧或对不确定性的恐惧阻碍你实现梦想的生活。你的旅途不会一帆风顺的。你们将面临挑战和挫折。

好消息是失败是成功的一部分。它们是同一枚硬币的两半。往往发生的情况是,人们花了太多的时间试图避免失败,以至于他们从未意识到他们正在削弱自己寻找成功的能力。

通过理解失败是成功的一部分,你明白你的目标不是避免失败,而是在它的基础上:10个著名的失败的成功故事,将激励你继续前进

你梦想的生活并不一定需要一个积极的事件来开始。通常,正是负面事件(或感知到的负面)和绝望感驱使人们比以前走得更远。

改变的催化剂可能正是你想要的,也可能是最糟糕的事情。不管怎样,你的重点是下一步做什么。你想要在那件事的基础上再增加一些积极的事情。

积极的事情是让你更接近你的目标的任何事情。对你来说,就是任何能让你更接近梦想生活的事情。不管你是辞职还是被老板炒了鱿鱼,关键都在于你下一步要做什么。

面对每一种情况,选择向你梦想的生活迈进一步。

6. 性格问题

在一项研究中,两所学校处于经济光谱的两端,积极心理学专家列出了他们认为对成功至关重要的性格优势。

他们的清单包括勇气、自我控制、热情、社会智商、感恩、乐观和好奇心。

这些性格特征与大多数人看待成功的方式是一致的;比如勇气、好奇心或自控力。然而,感恩、热情、乐观和社会智商(同情心)都在清单上,但是它们与成功的关系经常被忽视

重要的是要记住变化是由内而外的。你的核心价值观是你实现目标的棱镜。

7. 鼓起勇气

一旦你完成了前六步,你就拥有了开始实现梦想所需的一切。

不要让你自己拖延你的转变。对改变的恐惧可能伪装成一个深思熟虑的计划,等待更多的信息或更好的时机。

记住,你不是在寻找完美的情况,你只是在寻找开始。一旦你开始了,你就会有更好的准备去做任何改变。

我经常把开始你的旅程比作在雾中行走。如果你站在雾的外面,试图看到另一边,你会发现这是非常困难的。但如果你愿意迈出最初的几步,你就会意识到你可以在雾中看到更多的步伐。

如果你愿意继续走,在你意识到之前,你可以看得很清楚,因为雾就在你身后。

你知道你梦想的生活是什么样的,你也知道实现梦想需要付出多大的努力。然而,直到你经历了它,你才知道你的期望有多现实。

结论

实现你的梦想需要做很多工作,但你会发现它很值得你花时间去做。

大多数人后悔他们没有做的事情比他们曾经做过的任何事情都要多。因此,不要满足于低于你梦想的生活。用努力和决心追求你梦想的生活。

版权声明:zhuge 发表于 2020年3月9日 下午2:26。
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