如何停止自我破坏?

生活妙招 2年前 (2020) zhuge
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自我破坏。这是我们内心微小的声音,一遍又一遍地重复着同一个句子,直到我们听到它。这句话并不能使我们过上快乐、成功的生活。

事实上,这句话阻碍了我们充实地生活,当我们听这句话时,我们就放弃了梦想和目标。这句话,如果我们允许的话,可以很大程度上控制我们的生活。

“当我审视自己的生活时,我可能会问,‘谁是对我最大的威胁?“如果我的周围碰巧有一面镜子,我可以很快地回答这个问题。——克雷格·d·朗斯布鲁

这句话很好地描述了什么是自我破坏。自我破坏是我们每个人都有过的一种内在过程,无论是通过思想还是行为使我们远离生活中最渴望的东西。

这种微小而有力的声音来自我们的潜意识。我们的潜意识被设计来保护我们不受伤害,帮助我们控制恐惧。现在,当我们以一种有效的方式使用潜意识时,它可以帮助我们处理棘手的情况。

然而,问题是,我们的潜意识会变得过于保护,随着时间的推移,它会对我们产生负面影响,阻碍我们在生活中获得成功和幸福。

你在自我破坏吗?

“不要妨碍你自己。停止找借口。不要再说你为什么不能。停止破坏自己。决定你前进的方向并采取行动。一次只做一个决定,一次只做一个时刻。——阿基洛克·布罗斯特

如果你对以上引用的Akiroq Brost所说的所有事情都点头赞同,那么这是一个很好的迹象,表明你在自我破坏,阻止自己实现生活中的所有目标和梦想。

什么是自我破坏行为?

我们中的许多人都有自我破坏的习惯。我们允许这些行为和想法不断地破坏我们的成功和幸福。我们的自我破坏很微妙,很容易被忽视。

我们经常没有意识到我们的行为是如何伤害我们的。然而,有一些常见的行为、想法和行为表明你正在自我破坏。

需要注意的3个强大的自我破坏习惯和行为

1. 拖延症

如果你在设定目标,做项目,却什么都没有完成——事实上,如果你做了很多思考却没有采取任何行动——那么你肯定是在拖延。在这种情况下,自我破坏的想法肯定会支配你的生活。

2. 内心的挑剔

消极的自我对话:你对自己说的话——你的内心对话——可能对你的生活有积极的影响,也可能有消极的影响。如果你一直在批评自己,你的自言自语总是消极的,那么自我破坏就控制了你的生活。

3.完美主义

完美主义是一种非常微妙的自我破坏行为,因为你总能找到合理的理由来解释为什么你应该听从你脑袋里的声音说:“必须是正确的时间,否则我还没有准备好采取行动。”

完美主义让你止步不前,让你错过任何让你走出舒适区的机会。你的潜意识在那里保护你的安全,它喜欢舒适区,所以它会做任何事情来保护你——因此它会把所有那些阻止你做任何勇敢的事情的想法都推到一边。

如何停止自我破坏?

“你无法想象相信消极思想会对你的生活产生多大的影响……直到你停止。”——查尔斯·格拉斯曼

每个人都在自我破坏——这就是我们人类所做的。然而,我们中的一些人已经学会了如何管理我们的自我破坏行为,这样它们就不会再阻止我们实现生活中的目标和梦想。

我们都有一种天赋可以帮助我们更好地掌控自己的生活。

通过采取行动和运用你的选择能力,你能够控制和主动管理你的自我破坏的想法和行为,这样它们就不会对你的生活产生负面影响。

你要选择自己想要的生活,选择自己想要的生活方式。这是一个强大的和美妙的事情!

版权声明:zhuge 发表于 2020年3月7日 下午3:12。
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