学习时保持动力也包括:自我激励

学习 1年前 (2020) zhuge
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有些人说学习中最难的一步是开始。他们建议,一旦你迈出了第一步,剩下的就很简单了。

然而,另一些人发现在学习时很难保持动力,尤其是当学习结束似乎还有很长一段路要走的时候。

这种情况会出现,例如,当你在为几个月后的考试复习时。长时间或长时间的工作也很难保持动力,比如一篇长时间的论文,甚至是一份职业资格证书。

这有一些建议,帮助你在学习时保持动力,也可以被父母用来帮助激励年轻人和孩子为考试而学习。

给你的一个策略

没有一种单一的策略对每个人都有效,来支持持续的动机。

然而,你可以尝试很多选择,看看它们是否适合你。如果他们这样做了,你应该把他们纳入你正在进行的策略中。如果没有,那就把它们放在一边,试试别的。

重要的是你的策略是否能让你保持动力,而不是其他人是否同意你的观点。

因此,这里是我们保持动力的最佳建议。

1. 把任务分成可管理的小块

一项大任务,比如写论文,或者长时间复习,可能会让人失去动力,因为它看起来太大了。

因此,将任务分解成可管理的小块可以让它看起来不那么可怕。

例如,如果你正在进行一项研究,准备写一篇论文,你可以给自己设定一段时间来做文献回顾。之后,你会计划在一段时间内为你的研究方法制定一个提案,然后进行研究。当你开始整理你的结果,你可能会意识到你需要做更多的研究,所以这部分可能是迭代的。关键是要有明确的部分和任务要做,使它更简单。

2. 把你的最终目标放在心里,但同时也要在这个过程中使用临时目标

保持学习动力的最好方法之一就是记住你学习的初衷。

“考出好成绩”不一定能激励人。相反,你需要把眼光放远一点,看看考试结果会给你带来什么,不管它是你选择的学校或大学的一个职位,还是一份新工作。你为你的目标提供的细节越多,就越容易记住。

然而,即使是一个最终的目标可能也不足以让你坚持下去,尤其是在很长一段时间内。

还可能需要一个中期目标和适当奖励的制度。对于第一次开始长时间学习的儿童和年轻人来说尤其如此,他们可能会发现很难看到终点,但这也适用于其他人。你需要弄清楚每天给自己一个小奖励是更好,还是每个任务之后给自己一个更大的奖励,还是一周或一个月后给自己一个更大的奖励。

适当的奖励包括休假、款待和拜访,但应该是你真正想要的东西,以保持你的动力。如果有必要,提前为自己制定预算。

3.养成学习的习惯

如果你的学习成为你日常生活的一部分,通常会更容易保持动力。

例如,你可以选择早一个小时起床,每天花一个小时学习,或者每隔一个晚上工作,或者每周学习一天。这样,你就更容易避免在学习时分心,因为你知道学习是有目的的。你的朋友和家人也会知道你的学习时间,并希望避开你。

你也应该确保当你开始学习的时候,你尽量减少干扰。例如,把你的手机放在一边或关掉,这样你就不会想要查看它。

4. 尝试不同的学习方法

特别是当你第一次开始学习的时候,你不一定知道什么对你有用。

因此,值得尝试不同的方法,看看哪一种最有效。

改变你的学习方式来保持兴趣也是值得的。有时你可能想要看一个主题,然后在不同的日子尝试另一个主题。你也会发现改变你的工作风格是很有帮助的。例如,你可以尝试在不同的地方工作,无论是独自工作还是与朋友一起工作,你都可以变换工作方式。

你也可以尝试不同类型的活动。选择包括阅读你的笔记,写一张思维导图或画画,编一些歌曲或诗歌来帮助你记忆事实,做练习问题,甚至教你的朋友一些东西,让他们教你一些你觉得困难的东西。作为一个小组来分享和讨论每个人准备的考试答案可以给你一个有用的评论你自己的答案,也可以帮助你想到其他的想法。

这一切都有助于保持你的兴趣和动力,并阻止你变得乏味。

这种对变化的需求是你把学习分解成任务的另一个原因,这样你就可以开始一个新的任务,如果你发现一个特别难管理的任务。

5. 不要让你的学习占据你的生活

当你开始一个漫长的学习过程,无论是学位课程还是专业考试的学习阶段,你会觉得它是非常重要的。当考试迫在眉睫的时候尤其如此。

然而,重要的是不要让你的学习占据你的生活。

特别是当你要学习几个月,甚至几年的时候,你需要确保你有足够的时间与家人、朋友和锻炼,以保持你的身心健康。

没有“一刀切”的方法

有很多人告诉你,他们有保持学习动力的答案。他们可能知道答案,但只有你自己才能知道答案。

然而,这一页可能会提供一些想法来帮助你制定一个对你有用的策略。

版权声明:zhuge 发表于 2020年5月10日 上午10:14。
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