我们必须改正的7个不良的思维习惯,以便进行更批判性的思考

学习 1年前 (2020) zhuge
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我们必须改正不良的思维习惯,以便进行更批判性的思考,不良的思维习惯会对我们生活的各个方面产生不良影响。

我们都曾有过不良的思维习惯。毕竟,没有人是完美的,任何人的想法都不是完美的。然而,这并不意味着我们不能在这方面做得更好,并开始进行更批判性的思考。我们有必要花时间来寻找提高我们思维的方法,并引导我们的学习者也这样做。

不良的思维习惯是指在我们生活的各个方面产生不良影响的思维方式。

它们会消极地影响我们的个人进步,我们的人际关系,以及我们周围的每个人。但实际上他们做的远不止这些。它们不仅会影响外部世界,还会从内部造成损害。从长远来看,糟糕的想法会影响我们的自尊,我们应对挑战的能力,甚至我们的身体健康。

但没人想这样。相反,我们想要用健康的思维习惯来生活和学习,这些习惯能使我们变得强大和有能力。反过来,当我们的思维变得有建设性和目的性时,我们也会增强和帮助他人。

需要注意的7个糟糕的思维习惯

仔细考虑下面这些常见的不良思维习惯。我们可能都曾经做过一些这样的事情但那都是过去的事了,对吧?现在是时候考虑一下,当他们不请自来敲门时,我们怎样才能让他们回心转意。

1. 匆忙下结论

这是最常见也是最有害的不良思维习惯之一。今天,面对如此之多的信息和新闻,我们比以往任何时候都更容易“不带事实地行动”。关于我们为什么这样做,我们找到的最好的描述之一来自Francisco Saez:

“我们通常会看到一些不存在的模式,因为我们需要相信一个由某些规则统治的连贯的世界。我们的大脑是一个联想机器,总是在寻找原因,当它们不容易被发现时,我们就用一种统计方法来确定它们。在不知不觉中,我们判断出最有可能发生的事情,并最终认定它是真的。在解释随机事件时,这种思维方式会让我们犯严重的错误,因为一个信号可能有多种含义。”

如何避免:这就是批判性思维的用武之地。首先,我们从最难的部分开始,即有意识地认识到我们正在做这件事。(即使我们不知道,通常也会有人告诉我们。)其次,我们考虑所有的事实是什么,我们知道什么是真实的,如果有的话。最后,我们考虑我们反应背后的情感。我们是愤怒、悲伤、快乐还是焦虑?是什么让我们有这样的感觉?我们如何才能安全、主动地进行调查?

2. 做出的假设

这与第一个习惯相似,但有一个显著的区别。本质上,做一个假设意味着我们还没有完全决定我们的观点或立场。另一方面,结论只是一个结论。这是我们沉思的终结,因为我们已经决定要思考什么。假设某件事表明不涉及思维过程,所以它可以被贴上被动或“懒惰”思维的标签。

《四个协议》的作者唐·米格尔·鲁伊斯是这样描述的:

“人类思维的运作方式非常有趣。我们需要证明一切,解释和理解一切,为了感到安全。我们有无数的问题需要答案,因为有太多的事情是推理的头脑无法解释的。答案是否正确并不重要;答案本身就能让我们感到安全。这就是我们做出假设的原因。”

如何避免:再一次,我们开始有意识地意识到我们的想法。从那里,它只是一个简单的问题,允许多种可能性。它是关于走出我们的安全地带,并意识到事情可能不像他们看起来那样。

3.消极的想法

从金融大师到新思想的作者,所有人都告诫人们不要沉溺于消极思维。本质上,消极思想削弱了我们的创造力。它讲的是缺乏、限制和残疾——一切禁锢思想和身体的东西。在这种精神状态下,我们不能像我们应该的那样进步。这使得消极思维成为我们所有不良思维习惯中最危险的一种。

谈到消极思想的危险的最有名的人物之一是已故的路易斯·海伊,海伊出版社的创始人。这是她避免这种自毁行为最简单和最深刻的见解之一:

“你的每一个想法、你说的每一句话都在创造你的未来……无论我们生活在地球的什么地方,无论我们的处境看起来有多么困难,我们都有能力克服和超越我们的环境。”

如何避免:在其他事情中,批判性思维是建设性思维。这意味着通过积极地控制你的思想和感觉来保持积极。因此,你可以做很多事情来有意识地改善或避免消极的想法。例如,你可以花时间和更积极快乐的人在一起。同样,你也可以采取宽恕或接受并非一切都必须完美的常规做法。你甚至可以通过每天阅读或听一些积极的东西来教育自己。从哪里开始并不重要;只是开始的地方。

4. 忘记了我们的目的

正念和有目的的思考有助于我们实现目标。例如,爱因斯坦曾经说过,如果遇到一个问题,他会把大部分时间花在思考上。牛顿本人不停地思考万有引力,并由此产生了一种彻底改变了科学思想的理论。还有哈勃呢?他一直坚持不懈地收集银河系外宇宙膨胀的证据。在所有这些案例和其他成千上万的案例中,坚持不懈、目标明确的思考已经导致了成功。如果没有目标,我们就会浪费思想和精力,而这些思想和精力可能会把我们引向下一个伟大的想法。

他们是这样总结自己的优势的:

“区分优秀和卓越的一个决定性特征是一个人掌握自己思想的能力。”具体来说,高绩效的人会有意识地思考。我们的思想驱动着我们的表现。如果我们能掌握自己的思想,我们就能在追求卓越的道路上走得很好。”

如何避免:你不必努力成为下一个爱因斯坦或牛顿。然而,当你有了一个想法,重要的是开始沉思。你感觉如何?它在你心中激起了什么?它能激励你,让你夜不能寐吗?即使是在日常生活中,有目的的思考也可以简单到组织和排列任务列表的优先级。从最重要和最关键的任务开始,然后一个接一个地向后推进。

5. 接受虚假或不准确的资料

就不良的思维习惯而言,这在我们这个虚假新闻的时代尤为普遍。这也是我们创造信息流畅性的主要原因之一。毕竟,信息是互联网上所有事物的具体细节。既然有这么多的信息,我们就需要独特的技能来破译其中的大部分,并使其对我们的需求有用。从表面上理解我们所看到或听到的问题是,它不会鼓励我们进行批判性和分析性的思考。那么解决方案是什么呢?以下是保罗·斯隆的一些至理名言:

孩子们通过提问来学习。学生通过提问来学习。新员工通过提问来学习。革新者通过提问来了解客户的需求。这是最简单、最有效的学习方法。聪明的思考者从不停止提问,因为他们知道这是获得更深刻见解的最佳途径。”

如何避免:就像我们上面讨论的,当涉及到我们每天消化的信息时,不要害怕问问题。提出有意义的、结构合理的问题是我们如何有效地剖析和分析信息。这是否意味着我们应该质疑一切?当然不是;这意味着我们应该选择我们的战斗。例如,你不会怀疑地球是平的,或者我们呼吸氧气和呼出二氧化碳。然而,你会质疑一个牵强附会的新闻故事,或是对一件重要事件的模糊报道。

6. 片面地认为

忽视相关观点或只看到问题的一面会导致两个主要问题。首先,它忽视了故事有多个视角这一事实,从而产生了错误信息。其次,也可能是最危险的,它妨碍了我们理解他人的能力。为什么这值得考虑?最终,因为没有什么比人与人之间缺乏理解更能引起痛苦和冲突了。除此之外,片面的思考也会导致有害的刻板印象。Chimamanda Ngozi Adichie在她的TED演讲《单一故事的危险》中解释了为什么我们必须避免这种习惯:

单一的故事创造了刻板印象,刻板印象的问题不在于它们是不真实的,而在于它们是不完整的。他们让一个故事变成了唯一的故事。”

如何避免:打破这样糟糕的思维习惯的关键是要思想开放。这也是一种包容的思考方式,而不是以自我为中心的思考方式。最后,我们必须认识到,拥有多种文化、信仰和观点共享这个星球意味着我们属于比自己伟大得多的东西。

7. 忽视自己的无知

骄者必败,我们听说过。当然,对自己有一种健康的自豪感并没有错。当骄傲阻止我们认识到我们所不知道或应该考虑的事情时,它就变成了问题。没有人知道这一切,这就是为什么我们首先要互相沟通和合作。通过分享想法和经验,我们既可以教别人,也可以向他们学习。像这样糟糕的思维习惯是自我欺骗和抑制我们做这些事情的能力。吉姆·罗恩说过:

无知不是福。无知是贫困;无知是破坏;无知是悲剧;无知是疾病。这一切都源于无知。”

如何避免:多听少说。对你不知道的事情保持好奇。带着喜悦接近未知。愿意犯错误并从中吸取教训。坦然地说“我不知道”。最重要的是,不要认为它是无知的——要认为它有更多的发现空间。

版权声明:zhuge 发表于 2020年4月28日 上午11:12。
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